Per un’attività fisica rilassante e sana, un’ armonia del corpo e volontà di trovare equilibrio Donnakademy vuole proporre durante i suoi corsi una seduta di Yoga con Silvia Salvarani.
Laureata in Educazione Fisica, Silvia si è poi specializzata nell’insegnamento dello Yoga dal 1986 conseguendo il diploma riconosciuto dalla federazione italiana yoga.
Negli anni novanta diventa Master Reiki e segue una scuola triennale in Rebirthing. Dal 1980 al 2000 dirige e insegna presso il suo centro ad Ancona. Dal 2001 si trasferisce a Milano.
Ma perché lo Yoga è così importante? Con Donnakadamy desidero trasmettervi la sua importanza per aiutarvi a rilassarvi e a ritrovare la calma quotidiana che tanto meritate. Questa pratica stimola il sistema nervoso e riduce la stanchezza. Regola il nostro respiro rendendolo meno nervoso o impulsivo, migliora anche la percezione che abbiamo di noi stesse aumentando l’autostima.
Quindi impareremo semplici esercizi che potremo praticare dove vogliamo, a casa o al parco arricchendo così il nostro benessere interiore. Il nostro corpo farà tesoro quello che apprenderemo con Silvia e potremmo applicarlo nella nostra vita di tutti i giorni!
